10月21日・11月18日布草履作り😊

「リメイクでエコな暮らしを考える」をテーマに、着なくなったTシャツや古着を使った“草履リメイクづくり”を開催しました。

不要になった衣類を収集し、編み方や素材を工夫することで、足にやさしく、健康にも良い、さらに環境にも優しい草履へと生まれ変わります。

色や素材が変わるだけで表情もさまざま。

皆さんそれぞれの個性が光る、世界にひとつだけの草履が出来上がりました✨

「古着がこんなにかわいくなるなんて！」「歩くのが楽しみ！」

といった嬉しい声もたくさんいただき、楽しみながらエコな暮らしを考える時間となりました。

11月4日脳が元気になるリズム体操♪

「脳が元気になるリズム体操」をテーマに、リズムに合わせて楽しく体を動かす“リズム体操”を行いました！

音楽に合わせて体を動かすことで、自然と笑顔が生まれ、心も身体もスッキリとリフレッシュ。

リズム運動は全身の血流を促し、脳の活性化にもつながると言われています。

今回は、作業療法士・認知症およびリハビリテーション専門士としてご活躍中の塚原麻衣子先生を講師にお迎えし、わかりやすい指導で、どなたでも無理なく楽しめる時間となりました。

参加された皆さまからは、「気持ちが明るくなった」「体が軽くなった」「また参加したい！」と嬉しいお声をいただきました。

次回も、心と体が元気になるプログラムをお届けします。

どうぞお楽しみに✨